Da melhor forma possível a Terapia Virtual Está Transformando a Saúde Emocional no Brasil

Como a Psicoterapia Online Vem Transformando a Qualidade de Vida Mental no Brasil

A demanda por suporte emocional expandiu consideravelmente nos últimos tempos, principalmente depois de as mudanças trazidas pela período pandêmico. Nesse ambiente, o profissional de psicologia online emergiu como uma opção valiosa, acessível e confiável para inúmeras de indivíduos em todo o território nacional.

Entretanto, qual a dinâmica de a terapia online? Ela é comparável à a atendimento face a face? Quais os pontos positivos, preços, vertentes e precauções que convém estar ciente antes de iniciar seu processo terapêutico?

No presente material completo, abordaremos tudo que é essencial conhecer sobre terapia online, desde o mecanismo das sessões por chamada de vídeo até as essenciais áreas atendidas, incluindo aspectos como custos, privacidade, eficácia e outros pontos relevantes.

Definindo Terapia Online

O terapeuta online é um profissional formalmente inscrito no CFP que realiza consultas terapêuticos por meio de sistemas à distância, como videochamadas, sistemas dedicados ou sites especializados.

Diversamente do que diversos indivíduos pensam, a terapia online não pode ser considerada uma variante menos eficaz em relação à sessão presencial. Muito pelo contrário, investigações peer-reviewed comprovam que o atendimento psicológico online apresenta taxas de eficácia equivalente ao in-person para a grande parte dos situações de saúde mental.

Começando em 2018, o CFP (conselho de classe) criou diretrizes para oficialmente a atividade da atendimento psicológico online no solo brasileiro, fixando normas específicas de confidencialidade, ética e standard profissional para proteger que os usuários obtenham o idêntico nível de suporte especializado.

Como Funciona a Atendimento Psicológico Online

O procedimento de tratamento com um psicólogo online é incrivelmente simples, principalmente em ambientes modernas como a este portal. Entenda o passo a passo completo:

1. Seleção do Terapeuta Online

O início é explorar pelo lista de psicólogos ativos. Através da Pratimed, você consegue buscar os psicólogos por vários filtros:

• Especialidade (ansiedade, distimia, orientação conjugal, crescimento pessoal, etc.)
• Linha teórica (TCC, abordagem psicanalítica, psicologia humanista, Terapia de Aceitação e Compromisso, etc.)
• Agenda (período da manhã, horário vespertino, noite, sábados e domingos)
• Custo da consulta
• Reviews de prévios atendidos
• Gênero do terapeuta (psicólogo, psicóloga, não-binário)
• Experiência (tempo de CRP)

Todo cadastro de especialista exibe informações completas sobre sua trajetória, áreas de especialidade, método de tratamento, honorários e horários livres, facilitando que ocorra uma escolha consciente e compatível com suas demandas.

2. Agendamento da Consulta

Após decidir por o terapeuta online adequado, o etapa seguinte é agendar sua consulta inicial. Pelo portal da Pratimed, o site de marcação está ativo 24 horas por dia, todos os dias da semana, permitindo plena conveniência.

O sistema de reserva acontece da maneira descrita:

1. Acesse a horários disponíveis do especialista definido
2. Analise os slots abertos em instantaneamente
3. Clique em o dia e hora que é mais apropriado à sua dia a dia
4. Digite as informações básicas necessárias (nome completo, endereço de e-mail, celular, etc.)
5. Tenha a aceite automática por email e torpedo

Essencial: Chegarão lembretes programados antes da sessão, certificando que não se esqueça sua hora terapêutica.

3. Pagamento Seguro

Após o scheduling, é obrigatório concluir o transação da hora terapêutica. A esta plataforma oferece várias métodos de transação, 100% criptografadas e validadas:

Cartão

• Parcelas em até 12 vezes 0% juros
• Trabalha com todas as operadoras (Visa, Mastercard, Elo, American Express, card Hipercard, etc.)
• Transação em tempo real
• Plataforma totalmente seguro com selo PCI DSS

PIX

• Abatimento de cinco por cento no valor
• Quitação imediato
• Ativo 24/7
• Confirmação automática

Boleto

• Aprovação em até 3 dias úteis
• Pagável em toda e qualquer banco ou loteria
• Livre de encargos adicionais

Qualquer o fluxo de transação é realizado em gateway completamente protegido, em acordo com as legislação da lei de privacidade e normas worldwide de confidencialidade.

4. Conexão à Videoconferência

No instante definido, virá um hyperlink específico para entrar a videochamada da terapia. Somente acessar endereço e ficará diretamente ligado com seu psicólogo online.

Atributos da videoconferência:

• Codificação end-to-end
• Superior definição de transmissão visual e áudio
• Não necessita de download de programas complementares
• Funciona direto no navegador (Chrome, Mozilla Firefox, Safari, Microsoft Edge, etc.)
• Opera com laptops, iPads e mobile phones
• Alternativa de desativar vídeo se preferir

5. Sequência do Processo Terapêutico

Logo após a primeiro encontro, seu profissional irá indicar a cadência adequada para as sessões seguintes. Comumente, a acompanhamento é feita com frequência semanal ou duas vezes por mês, segundo das demandas de todo caso.

Pelo portal da Pratimed, você pode mudar facilmente suas atendimentos diretamente pela site, com completa conveniência. Para mais, fica disponível disponível ao arquivo completo de suas sessões, tornando possível monitorar sua evolução ao longo do tempo.

Essenciais Especialidades Disponíveis por Terapeutas Online

Os especialistas virtuais estão aptos a lidar com uma diversificada variedade de problemas associadas à saúde psicológica. Explore as top nichos oferecidas:

Transtornos de Ansiedade e Condições Associadas

A transtorno de ansiedade generalizada é um dos problemas de ordem psicológica mais frequentes no Brasil e no mundo. Segundo dados de a OMS, o Brasil é o estado com maior prevalência de ansiedade do planeta.

Transtornos de ordem ansiosa que podem ser trabalhadas com atendimento psicológico online:

TAG (Transtorno de Ansiedade Generalizada)

Define-se por inquietação excessiva e permanente com diferentes âmbitos da vida, embora sem razão claro.

Características comuns:

• Apreensão excessiva
• Tensão muscular
• Dificuldades para concentrar
• Insônia
• Sensação de fadiga
• Nervosismo

A terapia, em particular a abordagem cognitivo-comportamental (Terapia Cognitivo-Comportamental), tem apresentado notáveis outcomes no controle da TAG.

Transtorno do Pânico

Manifestada por ataques abruptos de temor devastador, associados de sintomas corporais intensos.

Manifestações de episódio de pânico:

• Coração acelerado
• Transpiração
• Tremedeira
• Dificuldade respiratória
• Desconforto no região torácica
• Instabilidade
• Temor de morte
• Percepção de desrealização

O especialista em ansiedade suporta o cliente a detectar os triggers dos ataques, formular métodos de manejo e reduzir a periodicidade e severidade das crises.

Fobia Social

Pavor pronunciado de ambientes interpessoais, onde a paciente tem medo de ser criticada, ridicularizada ou rejeitada.

Contextos que podem causar temor social:

• Falar em multidão
• Interagir com desconhecidos
• Fazer refeições ou beber na frente de terceiros
• Utilizar toaletes compartilhados
• Fazer parte de eventos sociais
• Fazer ligações phone calls

A terapia online é sobretudo benéfica para clientes com ansiedade social, pois possibilita que comecem o acompanhamento no aconchego de casa, reduzindo inicialmente a confrontação a situações de interação ansiogênicas.

TOC

Caracterizado por imagens obsessivos (obsessões) e rituais compulsivos (atos compulsivos) que a sujeito experimenta pressão de fazer para aliviar a tensão.

Casos habituais de TOC:

• Medo extremo de bactérias e lavagem excessiva das mãos
• Checagem repetitiva (trancas, fogão, lâmpadas)
• Necessidade de organização e uniformidade
• Cognições invasivos de natureza agressivo
• Acumulação excessiva de objetos

A Terapia Cognitivo-Comportamental, especialmente com ferramentas de confrontação e EPR, é o tratamento de mais recomendado para transtorno obsessivo-compulsivo, e pode ser feito com bons resultados em versão remoto.

PTSD

Surge após a exposição a um acontecimento perturbador, como sinistros, agressão, agressão, tragédias ambientais ou falecimento traumática.

Manifestações do transtorno pós-traumático:

• Revivência do trauma
• Sonhos perturbadores recorrentes
• Afastamento de ambientes, sujeitos ou circunstâncias que façam lembrar o episódio
• Hipervigilância
• Mudanças prejudiciais no estado emocional e pensamento

O processo terapêutico do transtorno de estresse pós-traumático com psicólogo online é capaz de contemplar métodos como Eye Movement Desensitization and Reprocessing, terapia cognitiva para trauma e exposure therapy.

Transtornos Depressivos e Distúrbios do Humor

A TDM é uma Terapia Online quadro séria de saúde mental que atinge diversas de brasileiros no país e no cenário mundial.

Depressão Clínica

Definida por desesperança severa, diminuição de interesse em afazeres anteriormente agradáveis, e dificuldade em fazer afazeres do dia a dia.

Sintomas da TDM:

• Abatimento duradoura
• Carência de interesse (anedonia)
• Mudanças no padrão de sono (dificuldade para dormir ou hipersonia)
• Perturbações no padrão alimentar (diminuição ou acréscimo de apetite)
• Exaustão e ausência de vigor
• Problema de manter foco
• Sensações de remorso extrema
• Cogniç�ões sobre morte (em casos graves)

Crítico: Se esteja passando por pensamentos de morte, acione suporte sem demora. No Brasil, o CVV oferece apoio psicológico free 24h: ligue 188 ou visite www.cvv.org.br.

A atendimento psicológico online com terapeuta treinado em transtornos depressivos é notavelmente valiosa, especialmente quando integrada com follow-up psiquiátrico quando necessário.

Distimia

Modalidade atenuada de transtorno depressivo, todavia persistente, que mantém-se por no mínimo 2 anos. Apesar de os manifestações sejam menos pronunciados que na depressão maior, a depressão persistente causa angústia importante e deterioração no desempenho do dia a dia.

Bipolaridade

Caracterizado por variação entre momentos de fase maníaca (estado emocional elado) e fases depressivas.

Fundamental: O bipolaridade necessita acompanhamento psiquiátrico com medicamentos, porém a psicoterapia é um componente fundamental do manejo, ajudando no percepção de gatilhos, adesão ao esquema terapêutico farmacológico e construção de estratégias de enfrentamento.

Relações e Problemas Familiares

As vínculos entre pessoas são uma origem importante de bem-estar, mas similarmente têm potencial para ser fonte de desconforto expressivo.

Terapia Conjugal Online

A terapia de casal online apoia cônjuges a aperfeiçoar a conversa, resolver divergências, recuperar a fé e robustecer o laço.

Situações em que a terapia conjugal é capaz de apoiar:

• Desafios de diálogo
• Deslealdade
• Desentendimentos recorrentes
• Dificuldades na vida sexual
• Conflitos na criação dos descendentes
• Transições significativas (união, nascimento de filhos, transferência de cidade)

A aconselhamento de casal virtual proporciona a vantagem de viabilizar que o casal participem das atendimentos de ambientes separados, se necessário, ou lado a lado no segurança de seu domicílio.

Terapia Familiar Sistêmica

Foca com desafios que envolvem o núcleo familiar como um todo.

Contextos trabalhadas:

• Conflitos entre pais e filhos
• Dificuldades de comportamental infantil ou juvenil
• Término e guarda dos menores
• Enfermidades crônicas em componentes da família
• Perda na família

Separação e Separação

O processo de rompimento é frequentemente difícil e complexo. A suporte terapêutico consegue auxiliar indivíduos a processar com a sofrimento da término, recuperar a amor-próprio e estruturar um futuro promissor.

Evolução Pessoal

A psicoterapia não deve ser vista apenas para momentos de dificuldade extrema ou distúrbios psiquiátricos. Várias pessoas procuram psicoterapia online para desenvolvimento individual, descoberta pessoal e aperfeiçoamento da realização.

Problemas de Autoestima

A autoimagem concerne à forma como nos avaliamos e valorizamos a nós mesmos. Comprometida autoestima pode impactar adversamente todos os áreas da existência.

Sinais de baixa autoestima:

• Crítica excessiva a si mesmo intensa
• Dificuldade em aceitar complimentos
• Comparação constante com demais
• Receio intenso de falhar
• Perfeccionismo
• Obstáculo em definir fronteiras

A psicoterapia ajuda a mapear as fontes da autoestima comprometida, construir uma autoimagem mais construtiva e favorável e fortalecer a autoconfiança.

Descoberta Pessoal

O caminho de descoberta pessoal envolve analisar ideias, sentimentos, comportamentos, crenças e patterns que caracterizam nossa essência.

Benefícios do conhecimento de si:

• Mais profunda entendimento sobre a própria pessoa
• Mais acertadas escolhas
• Relacionamentos melhores
• Maior coerência entre princípios e atitudes
• Evolução de potenciais

Habilidades Assertivas

A comunicação assertiva é a competência de comunicar ideias, afetos e vontades de jeito transparente, autêntica e polida, sem ser violento ou omisso.

Trabalhar a comunicação assertiva na terapia tem potencial para ajudar a:

• Estabelecer limites necessários
• Rejeitar demandas sem remorso
• Verbalizar pontos de vista com segurança
• Lidar com desentendimentos de maneira produtiva
• Otimizar vínculos interpessoais e de trabalho

Problemas Laborais

O contexto de trabalho é capaz de ser uma causa relevante de ansiedade e dificuldades de saúde mental.

Esgotamento Profissional

A burnout é um estado de desgaste somática, psicológica e mental gerado por sobrecarga prolongado associado ao trabalho.

Sinais de síndrome de burnout:

• Esgotamento profunda
• Cinismo e afastamento do emprego
• Declínio da rendimento no trabalho
• Nervosismo
• Obstáculo de foco
• Manifestações somáticos (cefaleia, alterações do sistema digestivo, etc.)

A terapia online ajuda a perceber os fatores desencadeadores do burnout, criar estratégias de gestão, estabelecer fronteiras adequados entre trabalho e vida privada e recuperar o razão e satisfação profissional.

Estresse Ocupacional

Múltiplos do burnout, o estresse no trabalho é uma resposta momentânea a pressões desproporcionais ou obstáculos particulares no cenário ocupacional.

Fatores habituais de estresse no trabalho:

• Carga excessiva de demandas
• Deadlines curtos
• Ambiente adverso
• Desentendimentos com companheiros de trabalho ou gestores
• Instabilidade no trabalho
• Carência de apreciação

A terapia é capaz de ensinar métodos de manejo de pressão, aperfeiçoar capacidades de comunicação e assertividade no ambiente profissional e auxiliar na tomada de decisões sobre mudanças de trajetória profissional.

Transição de Carreira

Mudar de carreira ou fazer uma transição profissional relevante tem potencial para ser complicado e gerar insegurança.

A terapia é capaz de auxiliar a:

• Determinar crenças e alvos de carreira
• Analisar opções de desenvolvimento profissional
• Processar com receios e inseguranças
• Formular um plano de execução
• Solidificar a autoconfiança para executar transformações

Psicoterapia Infantil e Adolescente

Jovens e adolescentes igualmente conseguem beneficiar-se da consulta psicológica online, sobretudo porque essa público já está adaptada com recursos tecnológicos e interação digital.

TDAH

O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade é um transtorno do neurodesenvolvimento que afeta a capacidade de sustentar a foco, regular impulsos e modular a atividade motora.

Manifestações de déficit de atenção:

• Dificuldade de concentração
• Agitação
• Comportamento impulsivo
• Dificuldade em cumprir instruções
• Bagunça
• Esquecimento

A acompanhamento psicológico para déficit de atenção, especialmente a abordagem cognitiva, ajuda a desenvolver técnicas de planejamento, administração de tempo e modulação de impulsividade.

Ansiedade Infantil

Infantes igualmente podem apresentar distúrbios de ordem ansiosa, incluindo ansiedade de distanciamento, fobias específicas e ansiedade social.

Sinais de ansiedade em menores:

• Pranto recorrente
• Pavor intenso
• Problema para dormir
• Reclamações corporais (desconfortos de estômago, cefaleia)
• Esquiva de circunstâncias
• Dependência excessivo aos cuidadores

A atendimento online pediátrica utiliza recursos recreativas, desenhos e brincadeiras para auxiliar a infante a expressar e trabalhar suas afetos.

Problemas Escolares

Dificuldades de aprendizagem, bullying, problemas de interação com pares ou docentes, e pressão vinculado a testes e rendimento acadêmico.

Adicionais Especialidades

TAs

anorexia nervosa, bulimia nervosa, distúrbio de binge eating, entre outros.

Crítico: Transtornos alimentares demandam acompanhamento multiprofissional, incluindo psicólogo, médico psiquiatra e nutrólogo.

Perda e Perdas

Enfrentar com a falecimento de amigos, perdas de relações, mudanças de emprego ou outras mudanças importantes.

Vícios

Uso problemático de álcool (álcool, drogas, remédios), adicções de comportamento (gambling, uso de internet, shopping compulsivo, etc.).

Importante: Casos sérios de dependência conseguem exigir abordagem face a face mais intenso, internação ou reuniões de ajuda mútua presenciais (como AA).

Métodos Terapêuticas Disponíveis na Consulta Psicológica Online

Há várias orientações psicológicas que conseguem ser praticadas virtualmente. Cada escola demonstra especificidades, ferramentas e enfoques particulares.

Terapia Cognitiva (Cognitive Behavioral Therapy)

A terapia cognitiva é umas das métodos com maior embasamento científico e praticadas no cenário mundial. Foca na conexão entre crenças, emoções e comportamentos.

Indicada para:

• Quadros ansiosos
• TDM
• Medos intensos
• Transtorno Obsessivo Compulsivo
• Pânico
• Estresse Pós-Traumático
• Problemas de sono
• TAs

Tempo médio:

Geralmente 12 a 24 sessões, sendo possível mudar baseado em a gravidade do condição.

Dinâmica:

O terapeuta apoia o indivíduo a detectar pensamentos distorcidos ou problemáticos que ajudam para questões emocionais e de comportamento, construir cognições mais saudáveis e apropriados, e modificar ações problemáticos.

Terapia Psicanalítica Online

Alicerçada nas teorias de Sigmund Freud e progressos seguintes, a psicanálise explora o mundo inconsciente, conflitos psíquicos, modelos de vínculo e a influência de experiências da primeira infância na psiquismo da fase adulta.

Adequada para:

• Auto-conhecimento aprofundado
• Eventos traumáticos
• Contradições intrapsíquicos
• Padrões persistentes de comportamento
• Dificuldades vinculadas à eu
• Dificuldades nos laços

Tempo:

Tratamento de longo curso, comumente com consultas todas as semanas por vários meses ou vários anos.

Como funciona:

Usa métodos como associação livre (falar sem filtro o que aparece à mente), exame de material dos sonhos, compreensão de transferência (patterns que se repetem na vínculo com o analista) e exame do mundo inconsciente.

Abordagem Humanista

Compreende linhas como a Rogeriana (Carl Rogers), Gestalt e outras. Ressalta o potencial de desenvolvimento e autorrealização de cada pessoa.

Adequada para:

• Evolução pessoal
• Crises existencial
• Autoimagem
• Autoconhecimento
• Questões de eu
• Pesquisa por razão e objetivo

Funcionamento:

O terapeuta apresenta um setting empático, compassivo e sem julgamentos, onde o indivíduo pode examinar sem restrições seus emoções, pensamentos e eventos, encorajando o conhecimento de si e o desenvolvimento pessoal.

Acceptance and Commitment Therapy

Uma orientação contemporânea que une aspectos da Terapia Cognitivo-Comportamental com atenção plena e acceptance.

Adequada para:

• Quadros ansiosos
• Depressão
• Dores crônica
• Estresse
• Desafios de sentido

Dinâmica:

Concentra-se em abraçar pensamentos e sentimentos dolorosos no lugar de lutar contra os mesmos, e em dedicar-se com condutas congruentes com seus convicções próprios.

Terapia de Curto Prazo

Orientações focadas em propósitos determinados e solucionamento de dificuldades específicos.

Apropriada para:

• Desafios pontuais
• Escolhas importantes
• Momentos de alteração
• Indivíduos que precisam de outcomes mais imediatos

Tempo médio:

Geralmente 6 a 12 consultas.

Aconselhamento de Casal e Familiar

Atua com sistemas de interação entre companheiros ou núcleos familiares.

Dinâmica:

Foca em aprimorar a troca, mapear padrões inadequados de interação e construir formas mais equilibradas de se vincular.

Orientação: Está em dúvida sobre qual linha escolher? Durante a primeira consulta, o especialista irá analisar seu situação e orientar a melhor linha para suas objetivos.

Qual o Custo de uma Sessão de Terapia Online?

Um dos fatores mais fundamentais ao pensar em dar início a uma psicoterapia online é saber sobre os valores implicados.

Faixa de Custos

Modalidade de Consulta	Preço	Duração
Sessão Pessoal	R$ 120 - R$ 300 por atendimento	Geralmente 50 minutos
Terapia Conjugal	R$ 200 - R$ 400 por consulta	Tipicamente 60 a 90 mins

Combos Mensais

Diversos terapeutas e plataformas apresentam combos de 4 semanas com descontos progressivos:

• Combo 4 atendimentos: Economia de 5% a 10%
• Plano 8 sessões: Redução de 10% a 15%
• Combo 12 consultas: Desconto de 15% a 20%

Métodos de Quitação

Credit Card

• Parcelas em até 12 vezes sem juros
• Aceita as maiores as bandeiras (American Express)
• Processamento instantâneo
• Sistema completamente seguro

PIX

• Redução de 5% no preço
• Pagamento imediato
• Opera 24/7
• Confirmação automática

Boleto

• Aprovação em até 3 business days
• Quitável em toda banco ou casa lotérica
• Zero custos extras

Fatores que Determinam o Custo

O custo da consulta costuma mudar segundo:

1. Experiência do terapeuta: Terapeutas com mais tempo de atuação e títulos costumam a cobrar valores mais altos.

1. Expertise: Especialidades mais especializadas ou menos comuns conseguem apresentar preços mais elevados.

1. Região: Apesar de a atendimento online remova a necessidade de locomoção, psicólogos de regiões com maior custo de vida (SP, Rio de Janeiro) tendem a cobrar preços ligeiramente mais altos.

1. Modalidade de atendimento: Aconselhamento de casal ou familiar usualmente custa valor mais alto que consultas pessoais.

Pode-se Usar Seguro Saúde na Psicoterapia Online?

Hoje em dia, a grande parte dos seguros saúde no território nacional ainda não contempla diretamente a atendimento psicológico online como serviço. Entretanto, há certas alternativas:

Reembolso

Diversos operadoras apresentam reembolso proporcional ou integral para atendimentos psicológicas. Para requerer o reembolso:

1. Realize o quitação da consulta privada
2. Peça ao seu profissional um nota minucioso da sessão
3. Submeta o nota ao seu operadora de acordo com as procedimentos específicas
4. Espere o análise e receba o ressarcimento

Através da Pratimed, 100% os profissionais emitem notas detalhados e corretos para reembolso.

Convênios em Negociação

A Pratimed está ativamente negociando acordos com maiores operadoras do mercado brasileiro, incluindo:

• plano Amil
• Unimed
• SulAmérica
• Bradesco Saúde
• plano NotreDame

Fique atualizado às atualizações no site para ficar ciente quando essas parcerias tornarem-se disponíveis.

Qual é a Distinção Entre Psicólogo, Psiquiatra e Psicoterapeuta?

Várias indivíduos manifestam incertezas sobre as particularidades entre estes especialistas. Vamos então elucidar:

Psicólogo

Formação acadêmica:

• Graduação em Ciências Psicológicas (5 anos de duração)
• Registro no CRP
• É capaz de fazer especializações adicionais (mestrado, PhD, especializações de atuação clínica)

Práticas:

• Executa consultas psicológicas
• Emprega recursos terapêuticas
• Opera com diálogos, técnicas e intervenções particulares
• Não está autorizado a indicar medicações

Médico Psiquiatra

Formação acadêmica:

• Graduação em Ciências Médicas (12 semestres)
• Residência médica em Medicina Psiquiátrica (3 anos adicionais)
• Registro no Conselho Regional de Medicina

Atividades:

• Identifica transtornos mentais
• Prescreve fármacos
• Aborda transtornos psiquiátricos com tratamento farmacológico
• Pode igualmente praticar psicoterapia, mas diversos centram-se principalmente no abordagem com medicações

Psicoterapeuta (Designação Genérica)

O termo "terapeuta" é bastante genérico e consegue aludir a diferentes categorias de práticos, incluindo:

• Psicólogos clínicos
• Terapeutas ocupacionais
• Terapeutas da fala
• Fisioterapeutas
• Outros especialistas da campo da saúde

Vital: Através da Pratimed, sem exceção os profissionais denominados de "psicólogos online" são profissionais de psicologia regularmente registrados pelo CRP, garantindo plena qualidade e proteção no atendimento.

Em Que Situação Procurar Cada Especialista?

Procure um **Profissional de Psicologia** quando:

• Quiser realizar terapia
• Se encontrar vivenciando com desafios psicológicas, de conduta ou de relacionamento
• Buscar autoconhecimento e crescimento pessoal
• Necessitar aprender técnicas de enfrentamento para situações específicas

Procure um **Psiquiatra** quando:

• Pensar que pode apresentar um transtorno psiquiátrico que exija medicação
• Previamente esteja em psicoterapia mas perceber que precisa de auxílio medicamentoso extra
• Manifestar sinais severos (ideação suicida, surto psicótico, mania, etc.)
• Apresentar bipolaridade, transtorno esquizofrênico ou demais condições que geralmente exigem tratamento farmacológico

Tratamento Integrado

Muitas vezes, a melhor estratégia é juntar ambos: o médico psiquiatra gerencia da dimensão medicamentosa, enquanto o terapeuta conduz a tratamento psicológico. Esses profissionais podem trabalhar de forma integrada para fornecer um acompanhamento mais abrangente.

Em Que Situação Devo Recorrer a um Psicólogo Online?

Reconhecer que convém buscar de auxílio especializada é o mais importante estágio. Você NÃO precisa ficar em emergência para procurar terapia.

Manifestações Psicológicos

Cogite procurar um profissional de psicologia se você estiver:

• Vivenciando desânimo intensa ou prolongada
• Vivenciando apreensão excessiva ou contínua
• Manifestando variações inesperadas de estado emocional
• Experimentando irritação ou impaciência intensa
• Perdendo interesse em atividades que outrora desfrutar
• Ficando frequentemente auto-recriminando-se
• Tendo dificuldade em regular emoções

Alertas Corporais

Desafios emocionais comumente se expressam através de manifestações físicos:

• Alterações no sono (dificuldade para dormir, despertar frequentemente, sono excessivo)
• Mudanças no padrão alimentar (perda ou acréscimo considerável de massa corporal)
• Exaustão crônica ou carência de disposição
• Dores sem causa aparente (cefaleia, dores musculares, distúrbios digestivos)
• Rigidez muscular crônica
• Coração acelerado ou falta de ar

Eventos da Trajetória

Específicos momentos ou transformações na vida têm potencial para induzir requisito de apoio terapêutico:

• Fim de vínculo (separação)
• Perda de amigos
• Dificuldades no emprego ou demissão de posição
• Mudanças significativas (casamento, chegada de crianças, relocação de localidade)
• Crise financeiras
• Desafios na família
• Condição de saúde crítica (própria ou de pessoas próximas)
• Experiência traumática (acidentes, assalto, abuso)

Dificuldades nos Relações

• Desafio em manter relacionamentos equilibrados
• Desavenças frequentes com companheiro, família ou amigos
• Obstáculo em depositar confiança em terceiros
• Padrões recorrentes de relações tóxicos
• Solidão

Atitudes Prejudiciais

• Uso excessivo de etanol ou substâncias
• Comportamentos ritualizados (shopping compulsivo, gambling, consumo de redes sociais)
• Comportamento autolesivo
• Ideação de suicídio (procure ajuda imediatamente)

Procura por Autodesenvolvimento

Não é necessário apresentar um distúrbio particular para buscar acompanhamento psicológico. Inúmeras pessoas recorrem à terapia online para:

• Auto-conhecimento
• Desenvolvimento individual
• Otimização de capacidades interpessoais
• Clareza sobre alvos de vida
• Tomada de escolhas importantes
• Precaução de potenciais dificuldades de saúde emocional

Por Qual Razão Escolher a Plataforma Pratimed para Atendimento Psicológico Online?

A serviço Pratimed se destaca no setor de saúde mental online por fornecer uma experiência integral, confiável e sob medida. Descubra porque milhares de pacientes optam pela a Pratimed para cuidar de sua saúde mental:

Terapeutas Credenciados e Competentes

• Ultrapassando 500 especialistas ativos
• Cada um com Conselho Regional de Psicologia em dia
• Verificação rigorosa de credenciais e especializações
• Opiniões autênticas de usuários
• Perfis detalhados com dados sobre experiência, orientação e áreas de atuação

Sigilo e Sigilo

• Adequação completa com a Lei Geral de Proteção de Dados (lei de privacidade brasileira)
• Encriptação end-to-end em a totalidade das as videoconferências
• Ambiente seguros e redundantes
• Conformidade estrita ao normas éticas do CFP
• Não há registro das sessões sem permissão expresso
• Registros particulares em hipótese alguma expostos com terceiras partes

Sistema Fácil de Usar e Moderna

• Interface clara, moderna e simples de utilizar
• Funcional 24h, durante toda a semana
• Executa suavemente em computadores, iPads e dispositivos móveis
• Não precisa de download de aplicativos complexos
• Videochamadas straight no navegador web
• Portal de marcação smart e versátil

Atendimento Personalizado

• Staff de suporte disponível via live chat, email e Whats
• Retorno imediatas e resolutivas
• Assistência técnica para dificuldades de login
• Assistência na seleção do psicólogo online perfeito
• Orientação sobre agendamento, pagamento e uso da plataforma

Praticidade Máxima

• Programe sessões no horário que for melhor para você
• Psicólogos disponíveis em vários turnos, incluindo finais de semana e feriados
• Remarcação descomplicado direto pela sistema
• Regra de desistência razoável e explícita
• Conecte-se às suas sessões de onde estiver do país

Tarifas Claros e Razoáveis

• Custos explicitamente apresentados antes do marcação
• Zero encargos ocultas
• Alternativas de pagamento parcelado s/ juros
• Redução para quitação via PIX
• Pacotes de 4 semanas com descontos progressivos

Compromisso com Excelência

• Acompanhamento constante da excelência dos sessões
• Sistema de feedback aberto
• Treinamento permanente dos psicólogos
• Compromisso com a satisfação do usuário

Psicoterapia Online É Equivalente à a Consulta Presencial?

Umas das perguntas mais que pacientes fazem é se a consulta psicológica online é efetivamente equivalente à a atendimento face a face. A resposta científica é um retumbante SIM.

Evidências Acadêmicas

Diversos pesquisas científicos atestam a performance da terapia online:

Pesquisa 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)

Uma análise agregada veiculada no renomado Journal of Anxiety Disorders em 2020 examinou ultrapassando 20 pesquisas comparando Terapia Cognitivo-Comportamental online e tradicional.

Discovery: A Terapia Cognitivo-Comportamental online mostrou taxas de sucesso idêntica à face a face para abordagem de TAG, incluindo TAG, pânico e fobia social.

Estudo 2: American Psychological Association (2019)

A entidade americana de psicologia (American Psychological Association) publicou um estudo em 2019 mostrando que 85% dos usuários que realizaram terapia online informaram progresso considerável em seus quadros.

Conclusão: Expressiva índice de satisfação dos usuários com a modalidade virtual.

Pesquisa 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)

Uma revisão sistemática lançada em 2021 agregou informações de superior a 30 pesquisas contrapondo psicoterapia online e face a face para depressão.

Achado: A psicoterapia online apresentou eficácia equivalente à face a face para quadros depressivos, ansiedade e estresse pós-traumático.

Por Qual Razão a Psicoterapia Online É Eficaz?

Há vários fatores que elucidam a sucesso da terapia online:

1. Idênticos Princípios Psicológicos: O núcleo da processo terapêutico continua o mesmo. As métodos, orientações e intervenções aplicadas são idênticas.

1. Conforto do Local Conhecido: Vários pacientes se sentem ainda mais relaxados e propensos em seu seu lar, o que tem potencial para favorecer a comunicação afetiva.

1. Eliminação de Barreiras: A terapia online dispensa obstáculos como locomoção, duração de trajeto, desafio de parking, sala de espera desconfortável, etc.

1. Melhor Acessibilidade: Indivíduos em áreas remotas, com mobilidade reduzida ou com cronogramas ocupadas podem acessar tratamento de alto padrão.

1. Continuidade do Tratamento: Em circunstâncias como deslocamentos, doenças transitórias ou relocações de região, a terapia online facilita continuar a periodicidade das sessões.

Perguntas Frequentes sobre Terapia Online

1. Qual o Funcionamento de a Sessão Inicial?

Ao longo da primeiro encontro, o psicólogo online irá fazer uma avaliação diagnóstica para entender sua quadro, história, manifestações e expectativas. É uma momento para você ter contato com o especialista, tirar questionamentos e compreender como será o acompanhamento de terapia.

Tempo: Usualmente 50 minutos.

Quais tópicos costumam ser abordados:

• Motivo da procura por terapia
• Trajetória pessoal e da família
• Sinais correntes
• Expectativas para a tratamento
• Explicação da orientação terapêutica do terapeuta
• Acordos sobre frequência, valores e sigilo

2. Qual a Frequência Ideal das Sessões?

A periodicidade indicada baseia-se em da situação de cada paciente, mas usualmente é:

• A cada semana: Indicada para quadros com maior agudos, início do processo ou quando há manifestações significativos.

• A cada duas semanas: Recomendada para continuidade do acompanhamento, casos mais controlados ou demandas de crescimento pessoal.

• Mensal: Mais rara, recomendada para monitoramento de manutenção após evolução significativa.

O especialista irá indicar a regularidade melhor para seu caso.

3. Qual a Duração de Dura um Tratamento?

A período do tratamento muda significativamente segundo:

• Modalidade de necessidade: Questões com maior pontuais tendem a ser resolvidas em menos tempo, enquanto questões com maior profundas costumam necessitar maior período.

• Método de tratamento: TCC tende a ser de menor duração (12-24 consultas), enquanto Psicanálise é geralmente de longo prazo (vários meses a vários anos).

• Propósitos da tratamento: Manifestações específicos vs. autoconhecimento aprofundado.

Recomendação do CFP: O Conselho Federal de Psicologia indica ao menos 12 sessões para avaliar adequadamente a efetividade do processo.

4. É Obrigatório Manter a Câmera Ativada Ao Longo de a Consulta?

Não obrigatoriamente. Embora a câmera aberta promova a conexão gestual e o relação com o terapeuta, ela não necessariamente é obrigatória. Certos usuários se sentem mais tranquilos no começo com a webcam desligada.

Fale com seu especialista sobre suas necessidades e em conjunto vocês podem decidir a ideal maneira de executar as sessões.

5. A Terapia Online é Realmente Sigilosa?

Totalmente SIM. A Pratimed garante proteção completo através de:

• Codificação end-to-end em todas as videoconferências
• Adequação total com a LGPD
• Adesão total ao código de ética do Conselho Federal de Psicologia
• Sistemas seguros e certificações worldwide
• Nenhuma armazenamento das sessões sem autorização expresso

Todos os profissionais são por lei obrigados a salvaguardar o confidencialidade das sessões, com raríssimas exceções (risco iminente de morte, maus-tratos de vulneráveis, etc.).

6. Quais É Necessário para Realizar Psicoterapia Online?

Extremamente descomplicado:

Equipamento:

• PC, tablet ou celular
• Webcam (maioria dos aparelhos atuais já vem com)
• Áudio (maioria dos aparelhos já tem)
• Headphones (sugerido para melhor confidencialidade e qualidade de som)

Conectividade:

• Conectividade estável
• Speed básica indicada: 5 Mbps
• Conexão via Wi-Fi ou cabo

Espaço:

• Ambiente quieto, reservado e isento de perturbações

7. Tenho Permissão Para Trocar de Profissional se Não Gostar?

Absolutamente! A conexão entre paciente e terapeuta é vital para o eficácia da processo. Se você não se sentir conectado com o profissional, dispõe de absoluta direito para procurar um novo.

Na Pratimed, é possível descomplicadamente:

• Reservar sessões com variados psicólogos
• Ter contato com diversos profissionais até descobrir o ideal
• Não necessidade de explicações

8. Tenho Que Conduzir Terapia Permanentemente?

Absolutamente não. O acompanhamento tem duração determinada de acordo com os metas determinados em conjunto com seu psicólogo online.

Assim que o paciente chegar a seus metas e criar técnicas necessárias para administrar com suas desafios, o acompanhamento consegue ser terminado ou espaçado.

Algumas pessoas decidem por preservar sessões esporádicas para auxílio contínuo e prevenção de recaídas.

9. Posso Realizar Atendimento Online de Todo Lugar?

Sim! Umas das mais importantes pontos positivos da atendimento psicológico online é a flexibilidade de local.

Você pode conduzir suas sessões de:

• Sua residência
• Trabalho (ambiente privada)
• Hotel (em viagens)
• Residência de parentes
• Qualquer outro local reservado com internet estável

10. De Que Forma Identificar se o Terapeuta é Registrado?

Pelo portal da Pratimed, todos os especialistas atravessam por minuciosa checagem de certificações.

É possível:

• Conferir o número do Conselho Regional de Psicologia direto no site do Conselho Regional de Psicologia: https://sistemas.cfp.org.br/
• Consultar o perfil completo do profissional na plataforma
• Checar formação, especializações e bagagem profissional

11. E Caso Houver Issues Técnicos Ao Longo de a Atendimento?

A Pratimed possui staff de suporte técnico à disposição para ajudar com todo issue técnico.

Se aconteça algum problema durante a sessão:

1. Entre em contato o suporte via chat ou Whats
2. A staff irá consertar o questão imediatamente
3. Se preciso, a consulta é capaz de ser reprogramada sem encargos adicionais

12. É Possível Usar Plano de Saúde de Saúde?

Atualmente, a maioria dos convênios não cobre diretamente a psicoterapia online. Contudo, vários oferecem reembolso proporcional ou integral.

Através da Pratimed, fornecemos comprovantes completos e apropriados para solicitação de ressarcimento junto ao seu convênio.

Estamos ativamente trabalhando em acordos com Bradesco Saúde.

13. O Que Exatamente Ocorre se Eu Cancelar uma Consulta?

A portal Pratimed tem uma política de cancelamento apropriada e adaptável:

• Desmarcação com acima de 24 horas de antecipação: Reembolso 100% ou opção de reprogramar sem custos.

• Desistência com inferior a 24 h: Política muda de acordo com o psicólogo. Alguns praticam tarifa de cancelamento ou não efetuam devolução.

• No-show sem aviso: Geralmente culmina em forfeit do quantia quitado.

Sugerimos sem exceção avisar com antecipação caso tenha que desmarcar uma sessão.

14. Infantes e Teenagers São Capazes de Ter Atendimento Online?

Claro! A Pratimed disponibiliza acompanhamento focado para crianças e adolescentes com terapeutas habilitados em atendimento infantil e psicologia do adolescente.

Fundamental:

• Para crianças e adolescentes, é necessário autorização dos pais
• Conforme a faixa etária e demanda, os pais têm possibilidade de integrar parcialmente das consultas

15. Qual é a Divergência Entre Psicoterapia Online e Terapia Presencial?

A diferença central é apenas o meio de interação. Todo o restante continua idêntico:

Pontos Comuns:

• Idênticas estratégias terapêuticas
• Mesma eficácia validada cientificamente
• Idêntico sigilo e ética
• Igual período de atendimentos (50 minutos)
• Mesma oportunidade de desenvolver relação com o terapeuta

Pontos Positivos da Atendimento Online:

• Comodidade (livre de deslocamento)
• Flexibilidade de lugar
• Maior acesso a especialistas
• Redução de tempo e gastos com locomoção
• Continuidade do tratamento em mudanças temporárias

O Que Exatamente Afirmam Nossos Clientes

Milhões de indivíduos já revolucionaram suas vidas através da psicoterapia online na plataforma Pratimed. Confira alguns comentários reais:

> "Minha profissional me ajudou imensamente com minha TAG. Hoje posso regular significativamente melhor meus cognições e emoções. Altamente aconselho!"

> - Mariana S., São Paulo

> "Encontrava-me em um fase notavelmente desafiador da minha vida e a psicoterapia online verdadeiramente recuperou minha existência. Permaneço significativamente melhor logo após 6 meses. Muito obrigado!"

> - Carlos M., Rio de Janeiro

> "Conseguimos um psicólogo infantil extraordinário para meu filho. Ele encontrava-se com extrema apreensão e questões na escola. Já progrediu muito!"

> - Ana Paula R., Curitiba

> "O flexibilidade da terapia online mudou completamente para minha vida. Com minha agenda congestionada, teria sido impraticável manter terapia presencial. Atualmente realizo minhas consultas do aconchego de casa!"

> - Roberto F., Belo Horizonte

> "Apresentava extrema apreensão de começar terapia, mas a versão online me tornou mais segura. Minha psicóloga é fantástica e eu percebo melhoria a cada sessão!"

> - Juliana L., Porto Alegre

Comece sua Jornada de Descoberta Pessoal Neste Momento

Dar o primeiro passo é sem exceção o mais desafiador. Mas você não permanece sozinho. Inúmeras de indivíduos já transformaram suas realidades através da psicoterapia online na Pratimed.

Cuidar da sua saúde emocional é um movimento de coragem, autovalorização e dever individual. Não aguarde atingir ao fundo do poço. Procure suporte competente hoje.

Onde Começar?

1. Percorra pelos perfis dos centenas de profissionais de psicologia [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
2. Consulte as opiniões de anteriores pacientes
3. Defina o especialista que mais combina com você
4. Programe sua consulta inicial no momento que funcionar mais apropriadamente para seu dia a dia
5. Faça sua sessão no conforto da sua lar

Tua qualidade de vida emocional merece tratamento, afeto e atenção competente. Na plataforma Pratimed está aqui para apoiar você a construir uma realidade mais feliz, estável e satisfatória.

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